노화 방지, 갱년기 피부와 잘 맞는 들깨 가루 관리 팩

들깨 가루는 젊어지는 가루라고 불릴 만큼 노화 방지에 탁월하다고 알려져 있습니다. 들깨 속 불포화지방산과 비타민E, 비타민 F, 루테올린 등이 피부를 부드럽게 해 주고 건조증 완화와 주름 제거 등 노화가 진행되는 것을 지연시켜 줍니다. 그리고 피부의 면역력을 높여 주고 무엇보다 기미와 다양한 색소 침착 등을 완화해 주는 효과가 있습니다. 들깨 가루 특유의 오일감도 있어 건조증과 탄력감이 떨어지는 갱년기 여성들의 피부와 궁합이 좋습니다. 들깨 가루를 이용한 효과적인 피부 관리법을 만들어 보겠습니다.

1. 들깨 가루를 이용한 마사지 팩 만들기

<재료>

재료는 들깨 가루와 요거트, 베이킹 소다, 식초가 필요합니다. 들깨 가루는 탈피를 한 거나 껍질째 간 들깨 가루든 상관없습니다. 베이킹 소다는 반드시 식용으로 사용하고 식초는 사과 식초가 효과가 더 있지만 일반 식초도 괜찮습니다. 

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<만들기>

들깨 가루 1스푼과 요거트 1스푼, 베이킹 소다는 반티스푼, 식초는 3~4방울 떨어뜨려 줍니다. 만약 2배 식초라면 1~2방울만 넣어 주세요. 베이킹 소다와 식초가 만나면 거품이 일어나는데 정상적인 반응입니다. 이때 모든 재료가 잘 섞이도록 섞어 줍니다. 

들깨 가루는 피부 부작용이 없는 편이지만 에민한 피부 타입이면 손목, 귀뒤 편에 테스트를 해 주세요. 이상이 없다면 세안을 한 얼굴에 들깨 가루 팩을 안에서 바깥으로 골고루 잘 발라 줍니다. 15~20분 팩을 한 후 미지근한 물로 잔여물이 남지 않도록 휑궈 줍니다. 일주일에 2~3번 관리하는 게 적당하고 매일 하는 관리는 오히려 피부에 자극이 될 수 있습니다.