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레몬으로 기미, 각질, 보습 효과까지 좋은 팩 만들기 레몬은 피부 미백에 좋다는 건 잘 알고 있는 사실이죠. 이미 피부 마사지 팩으로 유명한데요, 여배우들과 셀럽들의 애정하는 천연팩 재료 중에는 레몬이 으뜸으로 손꼽히기도 합니다. 레몬은 비타민C의 다량 함유되어 있어 기미, 잡티 등의 미백에 도움을 줍니다. 레몬과 함께 각질과 피지, 블랙 헤드를 제거하고 보습까지 줄 수 있는 재료를 활용해 잡티 없고 맑고 환한 피부로 가꾸어 주는 팩을 만들어 보겠습니다. 1. 레몬팩 만들기 레몬, 요거트, 꿀을 준비합니다. 레몬 대신 시중에서 파는 레몬 원액을 사용하셔도 좋습니다. 요거트는 묵은 각질이나 피지, 블랙 헤드 등의 노폐물을 녹여주는 작용이 있습니다. 요거트만으로도 투명한 피부 개선에 큰 효과가 있고 강한 산이 있는 레몬즙을 중화해 주는 역할도 합니다. 그리고 .. 더보기
비타민C 알약으로 마사지 팩 만들기 우리가 매일 먹는 비타민C 알약을 꾸준히 섭취하면 피로화복과 피부 미백, 항산화 효과 등으로 건강과 노화 방지에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그리고 비타민C 알약을 으깨어 피부 마사지 팩으로 활용하면 다른 천연팩 못지않은 효과를 볼 수 있습니다. 여성들의 가장 큰 고민인 기미, 주근깨 검버섯 예방은 물론 잔주름 제거와 탄력, 윤기와 광채가 흐르는 피부, 노화 방지 등 다양한 효능을 발휘합니다. 특히, 피부 탄력 성분인 피부 속 콜라겐은 비타민C의 도움이 있어야 합성이 되어 탄력이 유지도됩니다. 그래서 반드시 피부에는 비타민C가 핵심이고 필수랍니다. 섭취도 하고 피부에 바르면서 관리하다 보면 돈은 들이지 않으면서 건강과 피부 개선까지 최대의 효과를 볼 수 있으니 집에 있는 비타민C 피부 관리를 적극 권.. 더보기
양태반 팩으로 피부 노화 예방하기 외국 여배우들의 동안 비법 중 하나로 꼽히는 것이 바로 양태반입니다. 가끔 TV에서 나이보다 젊어 보이는 분들의 피부 관리 방법도 대부분 양태반이죠. 양태반은 사람의 세포 구조와 비슷해 피부 흡수가 잘 되고 피부 탄력과 주름, 보습 등 전반적인 노화 예방에 효과가 있습니다. 양태반은 주로 먹는 방법으로 영양 보충을 하지만 오늘은 먹는 방법이 아닌 양태반 마사지 팩으로 활용하는 방법을 소개할까 합니다. 1. 양태반 팩 만들기 양태반 분말, 요거트, 꿀을 준비합니다. 요거트 대신 우유를 넣어도 무방합니다. 양태반 분말 1스푼, 요거트(우유) 1스푼, 꿀 반스푼을 넣고 섞어 주면 완성입니다. 세안 후 얼굴과 목에 바르고 20분 후에 걷어내어 미지근한 물로 씻어 마무리합니다. 일주일에 2번 정도 관리하거나 불규.. 더보기
오일로 기미 관리하는 방법(타마누 오일) 기미처럼 지긋지긋한 게 또 있을까요? 잔주름은 아이크림이나 다른 기능성 화장품으로 해결할 수 있고 탄력이 떨어진다면 레이저, 운동, 천연팩으로 어느 정도 관리가 됩니다. 기미, 색소 침착, 검버섯은 관리도 힘들고 연해졌다 해도 잠시 방심하는 사이에 다시 올라옵니다. 기미 관리를 위해 레이저는 부담스러운 비용과 부작용도 걱정되고 천연팩은 꾸준히 관리하는 게 자신이 없다면 오일로 관리하는 방법도 있습니다. 페이스 오일은 다양하고 대부분의 오일들이 비슷한 효능이 있지만 그중에서도 핵심적인 효능이 있는 오일들이 있습니다. > 오일로 기미 관리하기 타마누 오일, 미강유, 로스힙 오일, 식초(식소다)가 필요합니다. 모든 오일을 사용하면 좋지만 이 중에 필수적으로 필요한 것은 타마누 오일과 식초(식소다)입니다. 식초.. 더보기
백지 가루 추출물로 기미에서 탈출하기 구릿대의 뿌리로 만든 것이 백지 가루입니다. 백지는 원래 한방에서 사용되지만 기미, 잡티, 검버섯 등의 색소 침착에 좋아 피부 관리에도 도움이 됩니다. 다른 천연팩에 비해 기미 완화에 더 효과적이긴 하지만 매운 향과 강한 성분 탓에 피부 타입별로 부작용이 나타나기도 합니다. 그래서 가루를 이용한 팩보다는 추출해서 사용하면 부작용도 줄이면서 효과적으로 관리할 수 있다는 장점이 있어요. 백지 가루로 관리하다가 피부 간지러움이나 붉어짐, 두드러기 반응 때문에 보류 중이라면 가루를 추출해서 관리해 보세요. > 백지 가루 추출물 만들기 백지 가루, 생수(정제수), 1회용 다시마 팩 2~3장, 공병이 필요합니다. 공병은 미리 깨끗이 씻어 말리거나 에탄올로 소독을 한 후 건조해 줍니다. 백지 가루 1스푼을 다시마 팩.. 더보기
사후 피임약의 처방과 효과, 부작용 첫 경험을 하는 연령이 점점 낮아지고 있어 피임은 이제 선택이 아닌 필수적인 문제입니다. 계획에 없던 임신을 막기 위해서는 피임 방법은 몇 가지가 있습니다. 피임약을 선택했을 경우 피임약마다 장단점은 있지만 100% 완벽하게 막아주지는 못합니다. 임신을 원하지 않을 경우 피임 실패율, 비용, 부작용 등을 고려해 개인의 체질에 맞는 방법으로 복용을 해야 합니다. 보통 피임은 관계 전에 준비해야 하지만 준비를 못했다면 사후 피임약을 고민해 보는 것도 좋습니다. 사후 피임약은 일반 경구 피임약과는 다르게 산부인과의 처방이 필요합니다. 관계를 가진 후 피임약을 늦출수록 임신의 가능성은 높아지므로 가능한 한 빨리 처리하는 것이 좋습니다. > 사후 피임약의 처방과 효과, 부작용 1. 시간에 따른 효과 사후 피임약은.. 더보기
보르피린으로 아이 크림 만들기 보르피린은 지모 뿌리에서 추출한 성분으로 원래 볼륨감 있는 가슴을 위해 개발된 원료입니다. 현재는 주름을 펴 주고 탄력과 얼굴의 꺼진 부위를 채워주는 용도로 그 범위가 확대되었습니다. 보르피린은 피부의 지방 세포를 활성화해 볼륨을 채워주는 원리로 팔자 주름, 볼패인, 눈밑 꺼짐, 잔주름 등에 효과적입니다. 원액을 그대로 사용해도 되지만 보르피린은 다른 원액과는 달리 오일감이 있습니다. 끈적임은 거의 없는 편이지만 피부 겉에서 맴도는 기름진 느낌이 부담스럽다면 아이 크림으로 만들어 활용하셔도 좋습니다. > 보르피린으로 아이 크림 만들기 아이크림이나 일반 크림 1 티스푼에 보르피린 4~5 방울을 골고루 섞어 줍니다. 스킨케어를 할 때마다 1방울씩 섞어 발라도 되지만 성가시고 귀찮다면 일반 다른 용기에 덜어 .. 더보기
아마씨 피부 관리 방법 아마씨는 슈퍼 푸드로 특히 여성들에게 꼭 필요한 영양소가 함유되어 있습니다. 아마씨의 다양한 성분 중 리그난은 규칙적인 생리 주기와 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 석류의 400배나 되는 함량이라 갱년기 질환뿐 아니라 여성 호르몬 건강, 골다공증 등에도 효능이 있습니다. 한 스푼이면 하루 권장량이니까 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 그리고 아마씨를 피부에 바르면 콜라겐과 주름 예방, 탄력 등 피부 개선이 효과적입니다. 특히 중년 이후 급속하게 탄력이 잃어가는 피부에 관리를 하면 주름 없는 탱탱한 피부로 거듭날 수 있습니다. 다른 천연팩과는 달리 만드는 방법이 특별하기는 하지만 간단하고 냉장 보관 할 수 있으니 '요즘 주름이 늘어났다', '탄력이 예전 같지 못하다'라고 느낀다면 아마씨로 관리.. 더보기

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