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건강

피임약 종류와 차이점, 부작용 성에 대한 인식이 자유로워지고 결혼은 했지만 딩크족이 점점 늘어나는 추세라 피임은 선택 사항이 된 지 오래입니다. 원치 않은 임신이나 자녀 계획을 위해서는 쉽고 간편한 먹는 피임약을 찾게 됩니다. 피임약은 다양합니다. 약국에서 살 수 있는 피임약도 있고 병원에서 반드시 처방을 받아야만 살 수 있는 피임약도 있습니다. 피임약은 여성호르몬을 지속적으로 투여해 임신을 하지 못하도록 하는 원리입니다. 연구와 개발을 통해 호르몬의 종류와 성분, 함량에 따라 1, 2, 3, 4 세대로 분류하고 있습니다. > 피임약의 종류, 차이점, 부작용 가장 오래된 1세대 피임약은 고함량 호르몬 성분으로 혈전 위험과 부정 출혈과 같은 부작용으로 현재는 판매 중지가 된 상태입니다. 2, 3세대는 처방없이 약국에서 살 수 있는 일반.. 더보기
사후 피임약 복용 시 주의할 점과 피임 시술 사후 피임약은 부부관계 후 수정과 착상을 막아 계획에 없던 임신을 예방할 수 있는 방법입니다. 관계 전 미리 준비하지 못했다면 차선책으로 사후 피임약을 택하기도 합니다. 복용하는 약이라 간단한 방법처럼 보이지만 사후 피임약의 성분은 호르몬입니다. 이 호르몬의 성분을 복용하면 인위적으로 배란을 억제하고 자궁 내막을 변형, 착상 방지 정자 이동 방해 난관 운동을 억제하는 역할을 하기 때문에 전문의와 충분한 상담 후 처방을 받아 복용을 해야 하고 주의할 점들을 꼭 지켜야 합니다. > 사후 피임약 복용시 주의할 점 피임약에는 여러 가지가 있고 각각 성분들이 다릅니다. 그래서 개인의 건강과 컨디션, 피임약 복용 여부 등을 고려해 약을 복용해야 합니다. 관계 후 빠른 시간 내 복용을 해야 합니다. 일반적으로 관계 .. 더보기
질 필러의 효과, 종류, 주의할 점 > 질 탄력의 감소 원인과 증상 이상적인 질은 주변의 근육이 튼튼하고 직경이 적당히 좁으며 주름이 잡혀있는 형태를 유지하는 것입니다. 하지만 임신과 출산, 운동 부족, 갑작스러운 비만, 자연스러운 노화로 인해 탄력이 점점 감소합니다. 특히, 임신의 경우 자궁이 커지면서 자연분만 시 질 주변의 미골치골근이 늘어나 질도 함께 늘어나게 됩니다. 이렇게 늘어진 질은 관리하지 못할 경우 질 방귀, 성관계 불만족, 요실금 등을 겪게 됩니다. 그리고 자연스러운 노화로 인한 여성 호르몬 에스트로겐이 감소하면서 질벽이 얇아지고 탄력 저하, 관계 시 성감이 감소되는 원인이 됩니다. 질의 탄력이 감소는 성 관계시 바람이 빠지는 소리가 나거나 예전에 비해 질의 헐거워진 느낌이 있다면 탄력이 감소했다고 할 수 있습니다. 또, .. 더보기
사후 피임약의 처방과 효과, 부작용 첫 경험을 하는 연령이 점점 낮아지고 있어 피임은 이제 선택이 아닌 필수적인 문제입니다. 계획에 없던 임신을 막기 위해서는 피임 방법은 몇 가지가 있습니다. 피임약을 선택했을 경우 피임약마다 장단점은 있지만 100% 완벽하게 막아주지는 못합니다. 임신을 원하지 않을 경우 피임 실패율, 비용, 부작용 등을 고려해 개인의 체질에 맞는 방법으로 복용을 해야 합니다. 보통 피임은 관계 전에 준비해야 하지만 준비를 못했다면 사후 피임약을 고민해 보는 것도 좋습니다. 사후 피임약은 일반 경구 피임약과는 다르게 산부인과의 처방이 필요합니다. 관계를 가진 후 피임약을 늦출수록 임신의 가능성은 높아지므로 가능한 한 빨리 처리하는 것이 좋습니다. > 사후 피임약의 처방과 효과, 부작용 1. 시간에 따른 효과 사후 피임약은.. 더보기
불면증의 원인과 해결 누구나 한 번쯤은 겪는 것 중에 하나가 불면증이 아닐까 합니다. 잠들고 싶은데 눈은 말똥말똥 기나긴 밤을 하염없이 새워 본 경험이 있었을 겁니다. 이런 경험을 한 두 번 하다 보면 내가 이상이 뭔가 이상이 있나, 혹시 병이 아닐까 하는 염려가 되기도 합니다. 불면증은 딱히 스트레스도 없고 우울증이 있는 것도 아니고 그렇다고 갱년기를 겪고 있는 것도 아닌데 잠이 안 온다거나 '자야지' 하고 누우면 더 잠이 오지 않는 게 그 증상입니다. 그리고 자도 자도 끝없이 잠이 쏟아지고 자고 일어나면 오히려 더 피곤한 것도 불면증 증상에 속합니다. 1. 불면증의 원인 침대나 이불이 깔려 있는 공간이 아닌 소파에 누우면 잠이 잘 온다거나 TV를 봐야 잠이 잘 오는 경우가 있습니다. 또, 특이한 케이스이지만 다른 사람의 .. 더보기
은퇴 후 하면 좋은 취미 - 운동편 젊은 시절 열심히 사회 활동을 하고 은퇴를 하면 대부분의 사람들은 공허감과 허무함, 심지어는 우울증이 오기도 합니다. 나름대로 즐기면서 살아갈 준비를 했다고 하지만 문득 찾아오는 무력감과 소외감 등을 호소하기도 합니다. 바쁘게 살아왔지만 제대로 된 진실된 친구하나 없고 취미생활 하나 없는 자신이 한심하게 느껴지기도 합니다. 보통 노후 준비라고 하면 경제적인 부분만 생각하지만 그것이 전부는 아닙니다. 행복한 노후를 보내기 위해서는 경제력 뿐 아니라 건강과 일, 취미, 인간관계 등 다양한 영역에 관심을 두어야 풍족한 삶을 살아갈 수 있습니다. 그래서 균형 잡힌 노후란 돈에만 집중하기보다는 건강과 심리적인 면까지 두루 살펴야 한답니다. 그중 가강 중요한 것은 건강인데요, 돈은 들지 않으면서 취미로 손쉽게 할 .. 더보기
갱년기 건강하게 극복하는 방법 개인마다 다르지만 일반적으로 40대 중반에서 50대 초반 정도에 갱년기 증상을 겪게 됩니다. 신체적인 증상은 생리가 멈추면서 다양한 증상을 경험하거나 또는 없는 경우도 있습니다. 대표적인 증상으로는 얼굴의 화끈거림과 홍조, 땀이 갑자기 많아지고 불면증, 관절의 이상, 질 건조 등으로 나타날 수가 있습니다. 피곤하거나 괜히 짜증 나는 현상도 갱년기 증상이라 볼 수 있습니다. 이 증상들이 나타나면 갱년기 호르몬제를 복용하기도 하는데 사람마다 호르몬제에 대한 찬반논란은 항상 있어왔습니다. '꼭 먹어야한다', '섭취하면 안 된다'라는 의견들이 분분합니다. 오늘은 호르몬제를 섭취하지 않고 갱년기 건강 유지 방법에 대해 알아볼까 합니다. 이론적으로 아는 것들이지만 일상에서 실천은 참 쉽지 않은 방법입니다. > 호르.. 더보기
뇌졸증, 치매를 유발하는 음식 5가지 취침 전에는 야식을 먹는 습관이 해롭다는 연구 결과는 이미 잘 알려져 있습니다. 밤에 먹는 야식은 비만의 원인이 되기도 하지만 뇌건강을 손상시키기도 합니다. 그중에서도 밤에 먹으면 뇌졸증과 치매에 유발하는 음식이 있습니다. > 밤에 먹으면 뇌졸증, 치매를 유발하는 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 세계 10대 푸드로 너무 유명한 식품입니다. 하지만 잠자기 전에 자제하는 것이 좋습니다. 브로콜리에는 섬유질이 풍부한데 섬유질은 장에서 미생물에 의해 분해되고 흡수되는 성질이 있습니다. 이 과정에서 가스를 많이 발생합니다. 자기 전 브로콜리를 먹게 되면 누워있을 때에는 가스를 몸 밖으로 배출하지 못해 다음 날 속이 더부룩하고 불편할 수 있습니다. 특히 평소 장이 예민하다면 가스와 함께 속이 답답하고 심하면 복통까지.. 더보기

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